Whey (protéine en poudre) apporte 385 kcal pour 100 g, soit environ 116 kcal pour 1 dose (30 g). C'est un aliment de la catégorie divers, dont l'énergie provient principalement des protéines.
| Pour 100 g | Pour 1 dose (30 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 385 kcal | 116 kcal |
| Protéines | 80 g | 24 g |
| Glucides | 6 g | 1,8 g |
| Lipides | 5 g | 1,5 g |
| Prix moyen estimé | 40 € / kg, soit environ 1,2 € pour 1 dose | |
Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 💪 Whey (protéine en poudre) | 385 | 80 g | 6 g | 5 g |
| 🍘 Biscottes | 400 | 11 g | 75 g | 5 g |
| 🍯 Miel | 320 | 0.4 g | 79 g | 0 g |
| 🥣 Granola | 450 | 10 g | 60 g | 18 g |
| 🍞 Pain de mie complet | 260 | 10 g | 43 g | 4.5 g |
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