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🥒 Concombre : calories et valeurs nutritionnelles

Concombre apporte 13 kcal pour 100 g, soit environ 20 kcal pour ½ concombre (150 g). C'est un aliment de la catégorie légumes, dont l'énergie provient principalement des glucides.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour ½ concombre (150 g)
Calories13 kcal20 kcal
Protéines0.6 g0,9 g
Glucides2 g3 g
Lipides0.1 g0,2 g
Prix moyen estimé2 € / kg, soit environ 0,3 € pour ½ concombre

Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.

Comparaison avec des aliments proches

Alimentkcal / 100 gProtéinesGlucidesLipides
🥒 Concombre130.6 g2 g0.1 g
🌱 Radis140.7 g2 g0.1 g
🥗 Salade verte151.2 g1.5 g0.2 g
🥬 Endive171 g3 g0.2 g
🍅 Tomate190.8 g3 g0.3 g

Idées de repas avec concombre

  • Déjeuner : concombre avec pain pita, blanc de poulet, houmous, raisin.

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