Haricots rouges cuits apporte 127 kcal pour 100 g, soit environ 254 kcal pour 1 assiette (200 g). C'est un aliment de la catégorie protéines, dont l'énergie provient principalement des glucides.
| Pour 100 g | Pour 1 assiette (200 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 254 kcal |
| Protéines | 8.7 g | 17,4 g |
| Glucides | 16 g | 32 g |
| Lipides | 0.5 g | 1 g |
| Prix moyen estimé | 3,2 € / kg, soit environ 0,6 € pour 1 assiette | |
Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 🫘 Haricots rouges cuits | 127 | 8.7 g | 16 g | 0.5 g |
| 🥩 Bœuf haché 5% | 130 | 21 g | 0 g | 5 g |
| 🍗 Blanc de poulet | 120 | 26 g | 0 g | 1.8 g |
| 🧊 Tofu nature | 120 | 12 g | 1.5 g | 7 g |
| 🫘 Pois chiches cuits | 139 | 8 g | 21 g | 2.5 g |
Le générateur calcule les portions exactes selon tes calories, avec macros, prix et liste de courses.