🫒 Huile d'olive : calories et valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Pour 1 c. à soupe (10 g)
Calories	900 kcal	90 kcal
Protéines	0 g	0 g
Glucides	0 g	0 g
Lipides	100 g	10 g
Prix moyen estimé	9 € / kg, soit environ 0,1 € pour 1 c. à soupe

Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.

Comparaison avec des aliments proches

Aliment	kcal / 100 g	Protéines	Glucides	Lipides
🫒 Huile d'olive	900	0 g	0 g	100 g
🌻 Huile de colza	900	0 g	0 g	100 g
🧈 Beurre	750	0.7 g	0.5 g	82 g
🌰 Noix	660	15 g	11 g	63 g
🌰 Noisettes	650	14 g	10 g	61 g

Idées de repas avec huile d'olive

• Déjeuner : huile d'olive avec blanc de poulet, riz cuit, brocoli, yaourt nature.
• Déjeuner : huile d'olive avec saumon, quinoa cuit, courgette, pomme.
• Déjeuner : huile d'olive avec bœuf haché 5%, pâtes cuites, tomate, fromage blanc 3%.

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