Pain complet apporte 250 kcal pour 100 g, soit environ 100 kcal pour 1 tranche épaisse (40 g). C'est un aliment de la catégorie féculents, dont l'énergie provient principalement des glucides.
| Pour 100 g | Pour 1 tranche épaisse (40 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 250 kcal | 100 kcal |
| Protéines | 9.5 g | 3,8 g |
| Glucides | 44 g | 17,6 g |
| Lipides | 2.5 g | 1 g |
| Prix moyen estimé | 4 € / kg, soit environ 0,2 € pour 1 tranche épaisse | |
Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 🍞 Pain complet | 250 | 9.5 g | 44 g | 2.5 g |
| 🥖 Baguette | 270 | 8.5 g | 56 g | 1 g |
| 🌯 Tortilla de blé | 300 | 8 g | 50 g | 7 g |
| 🍝 Pâtes cuites | 150 | 5.5 g | 29 g | 0.9 g |
| 🍚 Riz cuit | 135 | 2.6 g | 29 g | 0.3 g |
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