🥝 Kiwi : calories et valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Pour 1 kiwi (80 g)
Calories	58 kcal	46 kcal
Protéines	1.1 g	0,9 g
Glucides	10 g	8 g
Lipides	0.5 g	0,4 g
Prix moyen estimé	4 € / kg, soit environ 0,3 € pour 1 kiwi

Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.

Comparaison avec des aliments proches

Aliment	kcal / 100 g	Protéines	Glucides	Lipides
🥝 Kiwi	58	1.1 g	10 g	0.5 g
🫐 Myrtilles	57	0.7 g	12 g	0.3 g
🍐 Poire	55	0.3 g	12 g	0.1 g
🥭 Mangue	63	0.6 g	14 g	0.3 g
🍍 Ananas	53	0.5 g	11 g	0.2 g

Idées de repas avec kiwi

• Petit-déjeuner : kiwi avec pain de mie complet, œufs, avocat.
• Déjeuner : kiwi avec thon au naturel, pommes de terre, haricots verts, huile d'olive.
• Dîner : kiwi avec cabillaud, quinoa cuit, brocoli, huile d'olive.

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