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🍊 Orange : calories et valeurs nutritionnelles

Orange apporte 47 kcal pour 100 g, soit environ 71 kcal pour 1 orange (150 g). C'est un aliment de la catégorie fruits, dont l'énergie provient principalement des glucides.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Pour 1 orange (150 g)
Calories	47 kcal	71 kcal
Protéines	0.9 g	1,4 g
Glucides	9 g	13,5 g
Lipides	0.2 g	0,3 g
Prix moyen estimé	2,2 € / kg, soit environ 0,3 € pour 1 orange

Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.

Comparaison avec des aliments proches

Aliment	kcal / 100 g	Protéines	Glucides	Lipides
🍊 Orange	47	0.9 g	9 g	0.2 g
🍊 Clémentine	47	0.8 g	10 g	0.2 g
🍑 Abricots	48	1 g	10 g	0.4 g
🫐 Framboises	49	1.4 g	5 g	0.6 g
🍑 Prunes	50	0.7 g	11 g	0.2 g

Idées de repas avec orange

Petit-déjeuner : orange avec pain complet, beurre, confiture, yaourt nature.
Petit-déjeuner : orange avec œufs, pain complet, avocat.
Déjeuner : orange avec lentilles cuites, riz cuit, carotte, feta.