🍇 Raisin : calories et valeurs nutritionnelles

Raisin apporte 69 kcal pour 100 g, soit environ 69 kcal pour 1 petite grappe (100 g). C'est un aliment de la catégorie fruits, dont l'énergie provient principalement des glucides.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 petite grappe (100 g)
Calories69 kcal69 kcal
Protéines0.6 g0,6 g
Glucides16 g16 g
Lipides0.2 g0,2 g
Prix moyen estimé4 € / kg, soit environ 0,4 € pour 1 petite grappe

Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.

Comparaison avec des aliments proches

Alimentkcal / 100 gProtéinesGlucidesLipides
🍇 Raisin690.6 g16 g0.2 g
🥭 Mangue630.6 g14 g0.3 g
🥝 Kiwi581.1 g10 g0.5 g
🫐 Myrtilles570.7 g12 g0.3 g
🍐 Poire550.3 g12 g0.1 g

Idées de repas avec raisin

  • Déjeuner : raisin avec escalope de dinde, semoule cuite, poivron, huile d'olive.

Intègre raisin dans un menu équilibré

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