Dattes apporte 275 kcal pour 100 g, soit environ 132 kcal pour 2 dattes (48 g). C'est un aliment de la catégorie fruits, dont l'énergie provient principalement des glucides.
| Pour 100 g | Pour 2 dattes (48 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 275 kcal | 132 kcal |
| Protéines | 2.5 g | 1,2 g |
| Glucides | 65 g | 31,2 g |
| Lipides | 0.4 g | 0,2 g |
| Prix moyen estimé | 9 € / kg, soit environ 0,4 € pour 2 dattes | |
Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 🌴 Dattes | 275 | 2.5 g | 65 g | 0.4 g |
| 🍌 Banane | 90 | 1.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 🍎 Grenade | 80 | 1.2 g | 17 g | 1 g |
| 🫐 Figues | 70 | 0.8 g | 16 g | 0.3 g |
| 🍇 Raisin | 69 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
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