Prunes apporte 50 kcal pour 100 g, soit environ 40 kcal pour 2 prunes (80 g). C'est un aliment de la catégorie fruits, dont l'énergie provient principalement des glucides.
| Pour 100 g | Pour 2 prunes (80 g) | |
|---|---|---|
| Calories | 50 kcal | 40 kcal |
| Protéines | 0.7 g | 0,6 g |
| Glucides | 11 g | 8,8 g |
| Lipides | 0.2 g | 0,2 g |
| Prix moyen estimé | 4 € / kg, soit environ 0,3 € pour 2 prunes | |
Valeurs indicatives issues de la table Ciqual (ANSES) ; elles varient selon la variété, la cuisson et la marque. Le prix est une moyenne constatée en supermarché français.
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 🍑 Prunes | 50 | 0.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 🫐 Framboises | 49 | 1.4 g | 5 g | 0.6 g |
| 🍎 Pomme | 52 | 0.3 g | 11.6 g | 0.2 g |
| 🍑 Abricots | 48 | 1 g | 10 g | 0.4 g |
| 🍊 Orange | 47 | 0.9 g | 9 g | 0.2 g |
Le générateur calcule les portions exactes selon tes calories, avec macros, prix et liste de courses.